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28/4/23

          हेलो दोस़तो !!!आज बहुत दिनो के बाद मै लिख रही हू । आज मै आज मैं जब बाहर निकली तो देखा मैदान में बच्चे खुश़ी से चिल्ला रहे हैं और आसमान की तरफ देख रहे हैं । आसमान में सूरज के चारों तरफ बहुत ही खूबसूरत कई रंगों का गोला बना हुआ था और बीच में सूरज छोटा सा नजर आ रहा था । यह दृश्य बहुत ही सुंदर लग रहा था । बच्चे देखकर ताली बजा रहे थे और दूसरों को भी दिखा रहे थे । दरअसल यह क्रिया सन हेलो कहलाती है । वातावरण में पानी मौजूद है और उस पर जब सूरज की किरणें पड़ती है तो इस तरह की क्रिया आमतौर पर होती रहती है लेकिन नजर नहीं आती । आज जुम्मे का दिन था और सब लोग नहा धो के नमाज की तैयारी कर रहे थे और इतना खूबसूरत नजारा देखने को मिला ‌ यह एक खगोलीय घटना है जिसमें वातावरण मे मौजूद पानी पर प्रकाश पड़ता है और यह  खगोलीय घटना होती है लेकिन देखने में यह बहुत अधिक सुंदर लग रही थी  ।मैंने भी खूब देखा और सारे लोगों ने खूब शेयर किया । पूरे व्हाट्सएप और फेसबुक पर इस दुर्लभ घटना का चित्रण किया गया । आकाश में सूर्य के चारों तरफ इस तरह गोला बनने को की घटना का वर्णन तुलसीदास ने अपनी रामायण में किया है और इस त

24/09/21

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  * हेलो दोस्तों  !!!! आज मैं आप लोगों को दो दोस्तों की एक कहानी सुनाऊं गी ।यह दोस्त मेरे फादर और उनके एक दोस्त की कहानी है जो कि चाइल्ड स्पेशलिस्ट है । मेरे फादर की तो मृत्यु हो चुकी है लेकिन उनके दोस्त अभी भी जीवित हैं ।लेकिन वह बहुत बीमार हैं  । एक तरफ उनको फालिज का असर हो गया है ‌ अब वह क्या बोलते हैं यह समझ में नहीं आता  । उनकी जबान एकदम लड़खड़ाती है । लेकिन दिमाग बहुत सही है ।सब कुछ समझते हैं बोलते हैं । * किसी से रिश्ता बनाना आम बात है । दुनिया में हर इंसान ही दोस्ती शादी ब्याह और दूसरे जैसे रिश्ते एक दूसरे के साथ समाज में बनाता है लेकिन किसी भी रिश्ते को पूरी उम्र निभा देना बहुत बड़ी बात होती है  । मेरे पिताजी और उनके दोस्त की दोस्ती ऐसी है कि लोग मिसाल देते हैं दोस्ती हो तो ऐसी एक की मृत्यु हो गई है लेकिन दूसरा जीवन की जीर्ण और शीर्ण हालत में भी दूसरे  मित्र के परिवार की फिकर रखता है उसके बारे में पूछता रहता है । अपने परिवार की तरह समझता है ‌ ईश्वर इस तरह की मित्रता और इस तरह का मित्र सभी को दें । एक बार की बात है अंकल में और उनकी पत्नी में झगड़ा हो गया । बहुत ज्यादा बात बढ़ ग

22/09/21

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नमस्कार दोस्तों !!!!! आज मैं आपको कुछ एक्सरसाइज के बारे में बताऊंगी ।  आप  निश्चित रूप से  सुबह उठने और ब्यायाम  करने के ,इसके लाभों के बारे में जानते है। कौन से व्यायाम करने चाहिए । 1* चलना  मेरे ब्लॉग को पढ़कर आप जान गए होंगे कि मैं फ़जिर की नमाज़ अदा करने के बाद कुछ देर टहलती हूँ।  आधा घंटा मैं अपने लॉन में तेजी से चलती हूं वाकिंग कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज  का एक बहुत अच्छा उदाहरण है । कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज का मतलब है ऐसी एक्सरसाइज करना जिससे हमारा पूरा शरीर एक्टिव रहता है और हमारी हार्ट रेट सामान्य से ज्यादा हो जाती है। इसलिए व्यायाम करने से हमारी हृदय गति तेज हो जाती है और उत्तेजित हो जाती है।  तेज कदमों से चलने से हमारे शरीर के अंदर मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है और यह हमारे शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने में मदद करता है जिससे हमारा शरीर स्वस्थ, मजबूत और सुंदर दिखता है। हमारा शरीर पतला और आकर्षक बनता है। तेज कदमों  से चलने से हमारी ऊर्जा जलती है। तो हम तेजी से चलकर अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं। चलने से हमारा स्टेमिना बहुत मजबूत होता है।हमें १० मिनट के भीतर कम से कम २ किलो

09/09/21

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  हेलो दोस्तों !!!!! आप सब कैसे हैं ? आज अपने ब्लॉग  में मैं आप लोगों को  अपने क्षेत्र  में बाढ़ की समस्या के बारे में बताऊंगी । यमुना नदी में बाढ़ आ गई है ।चारों तरफ पानी ही पानी है ।मेरे घर के पीछे तक पानी आ गया है।  दूसरे शहरों का पानी नदियों में डाला गया है ।जिससे बहुत ज्यादा स्थिति गंभीर हो गई है। बारिश बहुत ज्यादा तेज हो रही है । बारिश का होना अल्लाह की रहमत है ।लेकिन मूसला धार बारिश इस तरह हो रही है कि बाढ़ का सामना करना पड़ रहा है। हर साल बाढ़ की वजह से हिंदुस्तान में बहुत ज्यादा तबाही होती है । लोगों को अपना घर छोड़ना पड़ जाता है जनसंख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है ‌। जिसकी वजह से लोग कछार इलाके में भी अपना घर बना लेते हैं ।और जब बारिश का पानी आता है । तो इन लोगों को अपना घर छोड़ना पड़ जाता है । अगर लोग अपना घर ना छोड़े तो उनकी जान और माल दोनों खतरे में पड़ जाएंगे । मेरा घर के जमुना नदी के किनारे पर बना हुआ है। यह मोहल्ला बहुत खूबसूरत है और नदी की वजह से यहां का मौसम बहुत साफ सुथरा और और स्वास्थ्यवर्धक है। लेकिन जब देश में बाढ़ आती है तो दूसरे शहरों का पानी नदियों में छोड़ा जात